Avaimet elämäntapamuutokseen osa 1: Kehon rakenne ja toiminta (5op)
Opintojakson tunnus: C-10118-CO00FU50
Opintojakson perustiedot
- Laajuus
- 5 op
- Korkeakoulu
- Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu
Osaamistavoitteet
Pysyvän elämäntapamuutoksen toteuttamisen ja/tai valmentamisen perusteiden opiskelu sekä ymmärtäminen.
Sisältö
Teemat: Elämäntapamuutoksen todelliset perusteet eli kuinka elimistömme toimii normaalisti sekä kuormituksen alaisuudessa; Ihmisen anatomia, fysiologia sekä kuormitusfysiologia