Hyvinvoinnin ja itsensä johtamisen taidot (1op)
Toteutuksen tunnus: C-10056-STU005HH1A-3061
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 25.02.2026 - 15.05.2026
- Ilmoittautuminen toteutukselle on käynnissä.
- Ajoitus
- 23.03.2026 - 14.08.2026
- Toteutus on käynnissä.
- Opintopistemäärä
- 1 op
- Korkeakoulu
- Haaga-Helia ammattikorkeakoulu, Verkkokampus
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 0 - 30
- Opintojakso
- C-10056-STU005HH1A
Toteutukselle Hyvinvoinnin ja itsensä johtamisen taidot C-10056-STU005HH1A-3061 ei valitettavasti löytynyt varauksia. Varauksia ei ole mahdollisesti vielä julkaistu tai toteutus on itsenäisesti suoritettava.
Tavoitteet
Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa • ymmärtää hyvinvoinnin ja opiskelukyvyn yhteydet • tietää, miten edistää omaa hyvinvointiaan muuttuvassa ympäristössä • tunnistaa itsensä johtamisen eri ulottuvuudet ja osaa tarkastella niitä oman elämän näkökulmasta • tunnistaa oman paineensietoikkunan • tietää työkaluja, joiden avulla tukea stressinhallintaa
Sisältö
Opintojaksolla käsitellään neljä teemaa, joita pohdit myös itsenäisesti: • Itsetuntemus ja omat arvot • Hyvinvoinnin peruspilarit • Opiskelumotivaatio • Hyvinvoinnin haasteet ja stressinhallinta
Sisällön jaksotus
Tämän opintojakson toteutusmuoto on virtual ja opintojakso suoritetaan aikavälillä 23.3.-14.8.2026.
Suoritustavat
Opintojaksosta tarjotaan monipuolisesti erilaisia toteutusmuotoja lukuvuoden aikana. Mikäli jo osaat tämän opintojakson osaamistavoitteet, voit näyttää osaamisesi suorittamalla opintojakson oman aikataulusi mukaan. Tällöin osallistu ensisijaisesti Virtual nonstop -toteutukselle, jos sellainen on tarjolla tai kysy lisää opintojakson opettajalta.
Suoritustavat
Tällä opintojaksolla tutustut hyvinvoinnin eri teemoihin ja saat työkaluja, joiden avulla tuet jaksamistasi sekä vahvistat paineen- ja stressinsietokykyäsi. Opintojakso ohjaa sinut tunnistamaan itsensä johtamisen eri ulottuvuudet ja tarkastelemaan niitä oman elämäsi näkökulmasta.
Oppimateriaalit
Opettajan jakama materiaali Moodlessa.
Opetusmenetelmät
Voit aloittaa opintojakson joustavasti oman aikataulusi mukaan.
Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö
Opintojakso on osa Avaimet opiskeluun ja työelämään -kokonaisuutta.
Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet
Ei tenttejä.
Kansainvälisyys
Opintojaksosta on englanninkielinen toteutus Wellbeing and Self-Leadership Skills
Toteutuksen valinnaiset suoritustavat
Opintojaksosta tarjotaan monipuolisesti erilaisia toteutusmuotoja lukuvuoden aikana. Tämä toteutus on virtual, nonstop.
Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus
Oppimistehtävät ovat moodlealustalla
Esitietovaatimukset
Ei edeltävyysvaatimuksia. Opintojakso kuuluu Avaimet opiskeluun ja työelämään -opintokokonaisuuteen ja kaikille tutkinnoille yhteisiin avainosaamisiin.
Arviointiasteikko
H-5