Johda itseäsi paremmin - Hyvän elämän valmennus (3op)
Opintojakson tunnus: JIP0003A19S
Opintojakson perustiedot
- Laajuus
- 3 op
- Opetuskieli
- suomi
Osaamistavoitteet
Tavoitteena on, että opiskelija
- osaa johtaa itseään opinnoissa ja arjessa.
- osaa hyödyntää erilaisia arjenhallinnan työkaluja.
- tunnistaa ja ymmärtää arvojen sekä ulkoisen ja sisäisen motivaation merkityksen.
- osaa reflektoida itsetuntemustaan ja itsetuntoaan.
- tunnistaa omia ajattelutapojaan ja niiden vaikutusta omaan toimintaan.
Sisältö
Sisältö
- Keskeisimmät motivaation ja arjenhallinnan taidot
- Erilaiset tunne- ja vuorovaikutustaidot
- Itsensä tuntemisen ja optimismin taidot
Esitietovaatimukset
Opintojakso ei edellytä aiempia opintoja.