Wellbeing and Self-Leadership Skills (1cr)

Course unit code: C-10056-STU005HH1A

General information

Credits: 1 cr

Teaching language: Finnish

Institution: Haaga-Helia University of Applied Sciences Ltd.

Objective

Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa • ymmärtää hyvinvoinnin ja opiskelukyvyn yhteydet • tietää, miten edistää omaa hyvinvointiaan muuttuvassa ympäristössä • tunnistaa itsensä johtamisen eri ulottuvuudet ja osaa tarkastella niitä oman elämän näkökulmasta • tunnistaa oman paineensietoikkunan • tietää työkaluja, joiden avulla tukea stressinhallintaa

Content

Opintojaksolla käsitellään neljä teemaa, joita pohdit myös itsenäisesti: • Itsetuntemus ja omat arvot • Hyvinvoinnin peruspilarit • Opiskelumotivaatio • Hyvinvoinnin haasteet ja stressinhallinta

Qualifications

Ei edeltävyysvaatimuksia. Opintojakso kuuluu Avaimet opiskeluun ja työelämään -opintokokonaisuuteen ja kaikille tutkinnoille yhteisiin avainosaamisiin.

Assessment criteria, approved/failed

Opintojaksojen CONTACT, ONLINE ja BLENDED -toteutuksilla edellytämme läsnäoloa lukujärjestykseen merkityillä opetuskerroilla. Jos olet poissa opetuskerroilta yli 25 % arvosanasi laskee yhdellä numerolla. Jos olet poissa opetuskerroilta yli 50 %, opintojakso hylätään. Opintojakso arvioidaan asteikolla Hyväksytty/Hylätty. Hyväksytty arvosana edellyttää aktiivisuutta opintojaksolla ja opintojaksoon kuuluvien tehtävien suorittamista hyväksytysti.