Resources for work and free time (2cr)
Code: C-02504-SZ00CQ05-3005
General information
- Enrollment
- 03.08.2026 - 10.06.2027
- Registration for introductions has not started yet.
- Timing
- 24.08.2026 - 31.07.2027
- The implementation has not yet started.
- Number of ECTS credits allocated
- 2 cr
- Institution
- Jamk University of Applied Sciences, Verkko-opiskelu lukukauden 2026 - 2027 aikana, 25.8.2026 - 31.7.2027
- Teaching languages
- Finnish
- Seats
- 0 - 100
- Course
- C-02504-SZ00CQ05
Unfortunately, no reservations were found for the realization Resources for work and free time C-02504-SZ00CQ05-3005. It's possible that the reservations have not yet been published or that the realization is intended to be completed independently.
Evaluation scale
Pass/Fail
Content scheduling
Opintojakso koostuu neljästä teemasta, jotka ovat työkyky, ergonomia, elintavat ja työstä palautuminen. Suositus on, että etenet teemoissa tämän järjestyksen mukaan.
Content
The "Wellbeing for Work and Leisure" course utilizes a variety of teaching methods that promote independent study and learning of the course material. Video presentations are used to introduce the course’s key themes. In addition, at the end of each theme’s slide series, key source materials are presented along with guidance on how to use them when writing your learning journal. Multiple-choice tests allow you to assess your own knowledge.
Location and time
Verkko-opiskelu lukukauden 2026 - 2027 aikana, 25.8.2026 - 31.7.2027
Materials
Aikuisten liikkumisen suositus. UKK-instituutti. https://ukkinstituutti.fi/liikkuminen/liikkumisen-suositukset/aikuisten-liikkumisen-suositus/
Kokkinen, K., Rutanen, M. & Luotojoki, T. 2024. Pelaamalla hyvinvointia? NEET-nuorten ja nuorten aikuisten hyvinvoinnin tukeminen digipelaamisen avulla. Kuntoutus 47(1), 45–51. https://doi.org/10.37451/kuntoutus.144682
Liikuntaa työn piirteiden mukaan. Mielenterveyden työkalupakki. Työterveyslaitos. https://hyvatyo.ttl.fi/mielenterveyden-tyokalupakki/tyokalut/liiketta-tyon-mukaan/liikuntaa-tyon-piirteiden-mukaan
Työhön kytkeytyvä kuntoutus -tietopaketti. 2022. Jyväskylän ammattikorkeakoulu, Työterveyslaitos, Oulun yliopisto, Oulun ammattikorkeakoulu. https://oppimateriaalit.jamk.fi/fi/tyohonkytkeytyvakunt/tyohon-kytkeytyva-kuntoutus/
Teaching methods
Voimavaroja työhön ja vapaa-aikaan -opintojaksolla hyödynnetään erilaisia opetuksen menetelmiä, jotka edistävät opiskeltavien asioiden itsenäistä opiskeluja ja oppimista. Opintojakson keskeisiin teemoihin johdatellaan videoalustuksien avulla. Lisäksi teeman diasarjan loppussa esitellään aiheen keskeisiä lähdemateriaaleja ja kuinka niitä voi hyödyntää oppimispäiväkirjan kirjoittamisessa. Opintojaksolle on laadittu neljä monivalintatestiä, joiden avulla pääset testaamaan osaamistasi opintojakson keskeisimpien sisältöjen ja niihin liittyen käsitteiden hallitsemisesta.
Student workload
Opintojakso on laajuudeltaan 2 opintopistettä ja se tarkoittaa, että opiskeluun tulee varata aikaa noin 54 h (2 x 27 h).
Opintojaksoon sisältyy videoitujen luentojen katsomista, opetusmateriaaien lukemista ja oppimistehtävien tekemistä (oppimispäiväkirjan kirjoittaminen sekä monivalintatestien tekeminen).